Siegels's Logboek, 17 dec 23

eh
64,9 kg Tot nu toe verloren: 1,8 kg.    Nog te gaan: 1,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 17 december 2023:
1810 kcal Vet: 72,96g | Eiwit: 99,87g | Kolhy: 188,24g.   Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Italian Bread , California Pizza Kitchen GF Traditional Cheese Pizza, Signature Cafe Thai Style Salad with Chicken. Diner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's French Toast, Italian Bread . Snacks/Andere: Ice Cream, Pears . meer...
1983 kcal Activiteit: Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
Gewichtstoename van 1,3 kg per week

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
I forget to weight again or else I'm sure I would be saying ugh.  
17 dec 23 door lid: -MorticiaAddams

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Siegels's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.