|
Утром 16.12.23 на весах было 70.35
я в бассейне плавала 3 сеанса, сожгла 1600 ккал , а скинула на утро всего 150 гр
Питание старалась соблюдать, последний раз ела в 17.30
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
330 kcal
|
Vet: 13,68g | Eiwit: 25,59g | Kolhy: 26,80g.
Ontbijt: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|