|
1 Tydzień Redukcji -0.7kg
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2540 kcal
|
Vet: 53,47g | Eiwit: 169,30g | Kolhy: 344,65g.
Ontbijt: Mlekovita Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Lunch: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Polędwica Sopocka. Diner: Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Ogórki Konserwowe, Kasza Jęczmienna. Snacks/Andere: Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). meer...
|
|
1906 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|