Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1924 kcal
|
Vet: 117,88g | Eiwit: 87,54g | Kolhy: 125,81g.
Ontbijt: Сарделька, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Сахар, Милград Творожный Сыр Классический , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Воздушная шарлотка. Lunch: Воздушная шарлотка, Зеленый Чай, Куединский Мясокомбинат Шпик Бутербродный, Русский Хлеб Батон Отрубной, Суп Овощной. Diner: Свиные ребрышки в рукаве, Салат с пекинской капустой. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Воздушная шарлотка. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Koken - 45 minuten, Afwassen - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|