Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2015
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 46,86g | Eiwit: 62,33g | Kolhy: 235,53g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Domatesler, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Kepekli Ekmek. Diner: Etsiz Domates Soslu Makarna, Kepekli Ekmek, Marul, Sirke, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Patlıcan Musakka. Snacks/Andere: Elma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kahve, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2577 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|