Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2023
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 47,28g | Eiwit: 112,75g | Kolhy: 127,42g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, haricots verts, Concombre (avec Peau), Champignons, fruits rouges, sauce sans huile, Son d'Avoine, Yaourt Nature, chia, Pâtes, Levure Maltée, soja vanille, Laitue. Diner: sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2675 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 59 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Rusten - 11 uren en 11 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Massage - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|