Thibaud49's Logboek, 13 dec 23

La récompense après une bonne séance :) bon app' et bonne journée à tous

Bekijk Dieet Kalender, 13 december 2023:
1603 kcal Vet: 24,53g | Eiwit: 158,05g | Kolhy: 184,89g.   Lunch: Oranges, Sushi Gourmet Box Brochettes Poulet Yakitori et Gyoza, Sushi Market Poke Bowl Saumon , Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella , Petitgas Le Filet Mignon. Diner: Fitness Boutique Micellar Casein Harder, Hikari Miso Soupe Miso Tofu . Snacks/Andere: Fitness Boutique Micellar Casein Harder. meer...
2719 kcal Activiteit: Garmin - 24 uren. meer...

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1 tot 20 van 24
Reacties 
On est bien là 😋 
13 dec 23 door lid: Choue83
Hello you😉 Je veux bien un peu de tout 😂 
13 dec 23 door lid: voyareveuse
Un peu lourd et vidé malgré un ventre rempli Choue mais un café et on y retourne / Hello Alex 😊, je ne partage pas mon repas 🤣 mais si tu veux on peut aller t'acheter quelque chose et je t'attends pour manger 😜 
13 dec 23 door lid: Thibaud49
Lourd... ça ne m'étonne pas 😅 Phase de digestion et tu y retournes... Où? Au sport?🥵 
13 dec 23 door lid: Choue83
Ohhh mais qu’est-ce que ça donne envie ! 
13 dec 23 door lid: AidenReyes
🤣🤣t'as raison je partages pas non plus😅 d'ailleurs j'y vais de ce pas 😜 
13 dec 23 door lid: voyareveuse
Nan Choue le sport j'en viens. Je retourne au boulot 🤣 / Il y en a plein qui mangent asiatique en ce moment Aiden ça m'a fait envie / Tu tentes une approches sans demander, ma fourchette dans la main BIM! Tu demandes "bah non je partage pas" 🤣🤣🤣 J'espère que ça roule pour ta Alex ;) 
13 dec 23 door lid: Thibaud49
Courage 💪🏻 Moi je serais allée à la sieste 😅😴 
13 dec 23 door lid: Choue83
Impeccable 👌🤗 
13 dec 23 door lid: voyareveuse
Hélas Choue, mon poste n'est pas d'être testeur de matelas alors je ne pense pas être rémunéré pour une sieste 😅 / Ca me fait plaisir de l'entendre Alex 🙂 Ta petite O'bergine m'amuse sur tes photos de plats 👅 
13 dec 23 door lid: Thibaud49
Nice!!! 
13 dec 23 door lid: -MorticiaAddams
Testeur de matelas... critique gastronomique... des métiers à vocation tiens 😅 
13 dec 23 door lid: Choue83
j'ai dis ha oui bon mangeur...puis j'ai vu les deux desserts j'en conclus que vous étiez deux ,je suis perspicace ! je sais , inutile de m'applaudir 😆 bonne soirée ici 
13 dec 23 door lid: Jo lapin
Ça aurait pu être vrai, mais non j'étais tout seul Jo 😅 
13 dec 23 door lid: Thibaud49
mmmmmm bon appétit !!! c'est en un seul repas ? 
13 dec 23 door lid: SoSo........
Salle ou pas salle .. c'est beaucoup trop 🥺 
13 dec 23 door lid: chrys1500
Oui Soso, et sur mes apports quotidiens ça représente à peine plus de la moitié Chrys. Je ne mange pas le matin et plus léger le soir. J'ai besoin de 2k cal pour tenir debout et je brûle plus le 1000 cal/jour à la salle alors malgré ça,je suis tout de même en déficit ^^. Disons que je suis proche du OMAD 😉 
13 dec 23 door lid: Thibaud49
Ah d'accord 👍🏻 ben tant mieux alors !  
13 dec 23 door lid: SoSo........
J'espère que le réconfort a été bon 🤤 
13 dec 23 door lid: Lisamariafr
Une soupe miso tofu, un thé, journée à 1600 cal tout va bien Chrys 😊 / Yep tout roule Soso 😁 c'est carré 😉/ oui lisa^^ j'en avais envie il y a eu quelques post avec des repas asiat' ça m'a mis l'eau à la bouche 🤤 
13 dec 23 door lid: Thibaud49

     
 

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