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Jantar Low Carb CarboNet: 5,01g; Gord: 20,29g; Proteínas: 16,35g, Kcal: 274 Salada de alface, rúcula e tomates com molho de creme de leite temperado com ervas secas, alho desidratado e azeite. Cubinhos de frango.
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776 kcal
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Vet: 53,59g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 15,93g.
Lunch: Azeitonas Pretas, Alface, Rúcula, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Andere: Queijo Parmesão (Duro). meer...
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 Reacties
13 dec 23 door lid: 3volk
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seus pratos são lindos, capricho e variedade ☺️
13 dec 23 door lid: Ariana Freitas2
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3volk🤗Большое спасибо друг!
13 dec 23 door lid: mcelferr_LC
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Ariana Freitas2..Obrigada, querida! Você faz a cetogênica né? Eu adoro suas comidinhas também🤗👏🏻👏🏻👏🏻
13 dec 23 door lid: mcelferr_LC
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Minha cetogenica tá bem simples 🥲,porém são alimentos que gosto, tá quase uma carnívora 😁
13 dec 23 door lid: Ariana Freitas2
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Ariana Freitas2...legal! A vantagem de fazer cetogênica assim meio carnívora e com poucos vegetais tipo uns 15 a 20 g de carbo líquido é que vc fica com cetose bem alta e emagrece mais! 💃Eu já fiz assim quando queria perder bastante peso logo. Depois que consegui para manter o peso passei para uma LowCarb com 50/70g de carbo líquido acrescentando mais vegetais e algumaa frutas 🥰 Eu adoro essa comidinha também
Satisfaz muito!
13 dec 23 door lid: mcelferr_LC
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Tem dias que não consumo nem 10 gramas de carboidratos 🤭,só consumo alguns vegetais esporadicamente, porém coco e amendoim são minha paixão, também consumo com moderação, muito obrigada pelas dicas 😘
14 dec 23 door lid: Ariana Freitas2
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14 dec 23 door lid: mcelferr_LC
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