Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2015
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2683 kcal
|
Vet: 67,86g | Eiwit: 164,39g | Kolhy: 349,40g.
Ontbijt: UNS Mass Shocker, Mlekovita Mleko 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie. Lunch: Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Kujawski Olej, Kujawski Olej, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Snacks/Andere: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|