Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2023
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3099 kcal
|
Vet: 71,29g | Eiwit: 193,13g | Kolhy: 417,24g.
Ontbijt: Bodybuilders Iso Protein, Maçã, Kim Pão Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Tomates, Alface. Diner: Ovo, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Faz parte! mas n desista!💪
12 dec 23 door lid: Van.bts
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leaozoka's Gewicht Geschiedenis
|