Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2015
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 57,05g | Eiwit: 74,96g | Kolhy: 151,32g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Увелка Крупа Ячневая. Diner: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Сушеные Семена Подсолнечника, Банан, Творожная Запеканка. meer...
|
|
2583 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valyaw's Gewicht Geschiedenis
|