Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2023
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 59,26g | Kolhy: 177,55g.
Ontbijt: Eco Botanica Зефир, Молокочай. Lunch: Макдоналдс Мёд , Молокочай. Diner: Шоколадное печенье от О.Шобутинской, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе. Snacks/Andere: Зеленый Чай, Шоколадное печенье от О.Шобутинской, Молокочай. meer...
|
|
2167 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 40 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|