Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2023
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1538 kcal
|
Vet: 48,61g | Eiwit: 118,81g | Kolhy: 150,78g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Panzani Pâtes, Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Aubergine, Sauce Tomate, Potimarron en Morceaux, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur, Koken - 1 uur, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Massage - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|