Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2023
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 34,52g | Eiwit: 49,93g | Kolhy: 187,07g.
Ontbijt: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih. Diner: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nabati Chocolate Wafer, Heizl French Earl Grey, Nabati Milk Vanilla Cream Wafer, Kent Protein Kent Store, Zee Susu. meer...
|
|
1660 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 3 uren, Harken - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maura_8's Gewicht Geschiedenis
|