Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2023
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 32,90g | Eiwit: 147,87g | Kolhy: 38,07g.
Ontbijt: Café, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Diner: Frango Desfiado, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). meer...
|
|
1266 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Google Fit - 20 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sabrina-ferreirah's Gewicht Geschiedenis
|