|
на ужин салат из тунца, яйца и огурца , добавила рукколы и немного зеленого горошка и заправила творожным сыром. ну и +протеиновый пудинг и чай. ужин из простых, так как нагудялись,раслабились и очень сильно хочется спать, но еще до сна очень далеко.
|
1376 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 93,03g | Kolhy: 125,81g.
Ontbijt: Fix Price Пухлый Кролик, Кофе, Сухие Семена Чиа, Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Руккола, Креветки, Огурец, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Овсяно блин. Lunch: Хлебный край Хлеб Деревенский Зерновой, Помидоры, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Похлёбка. Diner: Чай, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Огурец, Кубаночка Зелёный Горошек, Руккола, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Snacks/Andere: Яблоко, Мандарины, Яшкино Вафельные Трубочки, Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Чай с Лимоном. meer...
|
|
 Reacties
Kris45118.. Простой и вкусный ужин.. Приятного аппетита 🌹👋
05 dec 23 door lid: __giulio
|
__giulio53, спасибо🤗хорошего вечера 🤗🖐️
05 dec 23 door lid: kris45118
|
06 dec 23 door lid: svetik3691
|
svetik3691, потому что просто и насыщает +белок👍🤤❤️
06 dec 23 door lid: kris45118
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kris45118's Gewicht Geschiedenis
|