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Na batalha ! Fiz promessa de não comprar roupa até o fim do ano rsss Ou emagrece ou emagrece😂
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1429 kcal
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Vet: 52,56g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 157,54g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Jussara Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Italiano, DIA Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Pão Australiano. Na Ontbijt: Jussara Leite Integral, Apsen Extima. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Na Lunch: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . Diner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo Minas Frescal, Carrefour Pão Australiano. Snacks/Andere: Contemper Mel, Abacate, Maguary Suco de Maracujá, Cepêra Mostarda com Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Contra-filé, Alface, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. meer...
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2111 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
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 Reacties
duas viu kkk eu peso 84. 7 no momento tava com 86. tô lutando pra tentar ficar pelo menos com 80 até o fim do mês kkk aí em janeiro já sigo mais tranquilo pq meu peso alvo é 70
04 dec 23 door lid: rafaela _sanny
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04 dec 23 door lid: disleys74
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Sim!!!! A gente engorda; e vai comprando roupas e perde a noção rssss
Eu tenho uma artroplastia de quadril ; não posso ficar pesada e embalei em comer pães e chocolates rssss
04 dec 23 door lid: glaucia fulco
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fiz o mesmo e comecei o processo de se desfazer das grandes, eliminei 28kg até o momento
05 dec 23 door lid: Katuryel
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eu tô com meu vestido de Natal que preciso ajustar na costureira mas só vou fazer isso quando perder mais 2kg kkkkk nem que eu vá lá dia 23/12
fé no pai
05 dec 23 door lid: may whinchester
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05 dec 23 door lid: Gabi_Abrahao
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Preciso eliminar 2 kgs até o final do mês 💪🏼
05 dec 23 door lid: Gabi_Abrahao
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É por essas que estou com as mesmas roupas há tempos, não compro e TB não emagreço 😭
05 dec 23 door lid: Dimeneg
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Aí sim! Eliminar ou ajustar roupas grandes rsss agora engordar toda hora e perder tudo??
Vai dar certo para todos 🤞🏻💕
05 dec 23 door lid: glaucia fulco
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