|
Сьогодні типу тірамісу😍 Скину рецепт в коментарях ❤️
|
1260 kcal
|
Vet: 33,86g | Eiwit: 113,90g | Kolhy: 127,67g.
Ontbijt: Milupa Пюре Чорнослив, Овостар Білок Яєчний, Сто Пудов Рисовая Мука, Go Active Pudding. Lunch: Kraina Wedlin Schab Wedzony, Gustobello Szynka Prosciutto, Ryki Ser Active Protein Plus, Кулиничи Лаваш Вирменский. Diner: Kinder Chocolate , Go Active Serek Proteinowy , Банан, Delikate Twarog Klinek, Яйцо, Розумний Вибір Разрыхлитель, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. meer...
|
|
 Reacties
❤️ Рулет «тірамісу» ❤️
🔸Інгредієнти на 2 порції:
Для бісквіту:
Яйця 2 шт
Борошно цільнозернове 30г (мелена плющена вівсянка)
Розпушувач 1ч.л.
Ванілін на кінчику ножа
Стевія 1 ст.л. (Еритритол)
Дрібка солі
🔸Інгредієнти для начинки:
Сир кисломолочний мʼякий 120г
Йогурт густий 1,8 % 50г
Стевія 1 ст.л. (Еритритол)
Ванілін на кінчику ножа
1/2 пакетика розчинної кави
Какао 1-2 ч.л.
Банан 90 г
🔸Приготування:
✔️Змішуємо всі сухі інгредієнти.
✔️Яйця збиваємо з дрібкою солі і еритритолом у пишну піну протягом 5-7 хвилин. Додаємо сухі інгредієнти через сито та легенько перемішуємо лопаткою.
✔️Форму застеляємо пергаментним папером та виливаємо тісто формуючи прямокутник.
✔️ Ставимо в розігріту до 180° духовку на 10-12 хвилин.
✔️Каву заливаємо окропом (+-30-40 г).
✔️З’єднуємо блендером кисломолочний сир з йогуртом, кавою, ваніліном та стевією в однорідну масу.
✔️Змащуємо бісквіт кремом, ставимо в холодильник щоб перейшов😊смачного!
04 dec 23 door lid: gauerjul
|
Я зʼїдаю одразу весь😄
Вийшов на 570 ккал
Ще візьму 1 Кіндер шоколадку❤️
04 dec 23 door lid: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gauerjul's Gewicht Geschiedenis
|