|
Обедоужин: 600кк
|
1420 kcal
|
Vet: 44,77g | Eiwit: 82,73g | Kolhy: 178,17g.
Ontbijt: Щедрые Хлебцы Гречневые, Винегрет без Масла, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мандарины. Lunch: Мандарины, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. Diner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Мандарины, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Приволжский Творог 5%. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
работка2 - 1 uur en 59 minuten, Crosstrainer - 11 minuten, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 29 minuten, Rusten - 12 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Gewicht Geschiedenis
|