|
Обед ~500 ккал -гречка вареная -50 гр -семга жареная -200 гр -салат (болгарский перец, огурец, сельдерей, шпинат, руккола, чеснок, лимон , проростки) -100 гр (Без соли)
|
1209 kcal
|
Vet: 71,32g | Eiwit: 96,07g | Kolhy: 50,68g.
Ontbijt: Лимон, Руккола, Шпинат, Помело, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Лимон, Семга Жареная, Руккола, Гречка Вареная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат. Diner: Магнит Чеснок , Ашан Проростки Фасоли Маш, Семга Жареная, Руккола, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|