Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2952 kcal
|
Vet: 106,93g | Eiwit: 218,03g | Kolhy: 275,92g.
Ontbijt: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, San Pellegrino Carbonated Natural Mineral Water, Tesco Smoked Ham and Cheddar. Lunch: Beetroot, Cucumber (with Peel), Onions, Tuna, Sliced Ham. Diner: Costa Coffee Brie & Bacon Panini. Snacks/Andere: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), PhD Diet Whey, Apples , PhD Diet Whey, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Pepsi Diet Pepsi, Maximuscle Promax LEAN. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miro69's Gewicht Geschiedenis
|