Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 68,17g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 224,31g.
Ontbijt: Domatesler, Şekersiz Çay, Uno Çavdarlı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Diner: Kıymalı Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Biber Dolması, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Sirke. Snacks/Andere: Sütaş Eski Kaşar, Dost Yarım Yağlı Süt, Kurabiye, Ülker Pötibör Bisküvi, Çikolatalı Pudingler, Beyaz Ekmek, Kahve, Kepekli Ekmek. meer...
|
|
2643 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|