|
Kl lagi Haid, kalian masi olahraga gasii? 🫠 apa libur dulu?
|
945 kcal
|
Vet: 46,88g | Eiwit: 42,86g | Kolhy: 92,51g.
Lunch: Sereh, Cabai Panas, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Lengkuas, Jahe, Tumis Sawi Putih. Snacks/Andere: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Tango Waffle Choco Hazelnut. meer...
|
|
 Reacties
kalau perut nyeri aku istirahat GG Olga kak
27 nov 23 door lid: putribakalan
|
Iya apa lg pas deres deres nya 🙈
27 nov 23 door lid: Semangat-51
|
kalau saya hari 1-3 olahraga cuma jalan kaki aja kak, setelah itu baru olahraga yg biasanya
27 nov 23 door lid: dwi indah
|
olahraga yg ringan2, krn selain nyeri perut, hormon lg ga stabil bikin loyo🥺
27 nov 23 door lid: azetha
|
27 nov 23 door lid: Melvin2021
|
Aq sih ga yaa karna mager banget 🤭
27 nov 23 door lid: noviyuu
|
tergantung kondisi masing², klo kuat olga, ga ada keluhan nyeri perut, kardio ringan aja. tapi klo sampe melilit atau lg deres, baiknya istirahat dulz. jalan kaki aja 30 - 45 menit 😊
27 nov 23 door lid: radju only
|
saya malahn lagi deres2 nya olahraga,terus jalan pagi 1jm
27 nov 23 door lid: andisarmila
|
28 nov 23 door lid: sariday
|
hri 1 dan 2 gak kak hari2 seterusnya ttp olahraga
28 nov 23 door lid: catalulla
|
aku ngga soalnya mls wkwk
28 nov 23 door lid: zee_rz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Semangat-51's Gewicht Geschiedenis
|