|
14/50 день
План минус 1,4 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
Ты делаешь это для себя.
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 72,68g | Eiwit: 162,86g | Kolhy: 151,79g.
Ontbijt: Тыква, Яйцо, Aroy-D Coconut Milk 100%, Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Diner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гранат. Snacks/Andere: Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Миндаль Миндаль, Самокат Курага, Спартак Шоколад 90% Какао. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|