|
hari ini surplus, plus ga IF jugaa.. sebenernya bikin jadi patah semangat liatnya. setelah 4 minggu berusaha defkal, hari ini runtuh juga hhe.. BB juga baru turun 2 kg.. emang susah bgt konsisten tuh yaa
|
1888 kcal
|
Vet: 66,99g | Eiwit: 100,62g | Kolhy: 225,24g.
Ontbijt: Tumis Pakcoy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Tanah, Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Putih. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Diner: Cilok. Snacks/Andere: Bakso dengan Saus (Campuran), Oreo Blackpink Oreo, Manggis, Rambutan. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
widyacadh's Gewicht Geschiedenis
|