|
13/50 день**
План минус 1,3 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 59,70g | Eiwit: 144,87g | Kolhy: 154,95g.
Ontbijt: Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Diner: Ашан Гранат, Форель на Пару. Snacks/Andere: Спартак Шоколад 90% Какао, Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Курага, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|