Ingrid.cg's Logboek, 24 nov 23

Salut ! Ne lâche rien (je sais plus facile à dire qu’à faire). La perte de poids est un jeu de patience 😅. Fait tu du sport ? Si oui la prise de masse n’est pas dérangeante puisque le muscle pèse plus lourd que la graisse. Les efforts ne payent pas toujours du jour au lendemain mais peuvent apparaître sur la balance deux, trois, quatre jours après : laisse ton corps réagir, je pense qu’il est en pleine lutte en ce moment car pas habitué. Il veut garder ses kilos en trop lui 🤣. C’est pour ça que se peser tous les jours peut être démoralisant. Je te conseille de prendre tes mensurations. Le poids n’est qu’un chiffre qui certes va t’indiquer une perte de poids mais tu peux très bien ne perdre aucun gramme et pourtant t’affiner! Le plus important est que tu sois régulière dans tes choix alimentaires et que tu fasse un peu de sport (la marche c’est trop bien). Bon courage à toi en tout cas je te comprend très bien dans ta description, j’ai toujours était l’amie ronde du groupe et ont m’a souvent charié pour ça. Tu va y arriver j’en suis sure ! 😉 

Deja oui le corps a besoin de temps, ensuite le muscle est plus lourd que le gras a volume égal, ensuite en tant que femme nos hormones font varier le poids. Rien que sur la journee le poids varie!! En effet comme l´a dit la precedente FS prends tes mensurations: bras torse taille hanches cuisses mollets et là tu verras les changements. Allez motivation motivation!!!! 

Merci pour vos commentaires. Je vais continuer sur ma lancée, je ne me découragerai pas ! Ensemble on y arrivera !  

Est ce que tu fait du sport à coter ? 

Bonjour, En début de semaine j’étais comme vous, puis aujourd’hui à ma grande surprise j’ai perdu !! Il ne faut rien lâcher 😊