|
Ем на 2000 ккал и вешу 50кг. Держу форму на гибкой диете. Тренируюсь в зале. Веду Инстаграм про еду @ovsanoblin
|
1953 kcal
|
Vet: 68,28g | Eiwit: 156,58g | Kolhy: 165,29g.
Ontbijt: Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан, FitnesShock Брауни, Яичный Белок, Pretto Сыр Моцарелла, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Дядя Ваня Томатная Паста, Nordic Гречневые Хлопья, Морковь, Premium Club Карпаччо из Индейки. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Biotech USA Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое, ВкусВилл Эдамаме, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда. Diner: Хлебцы Молодцы Рисовые Хлебцы с Соевым Соусом и Нори, Borealis Филе Минтая, KDV Кремка с Морской Солью, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Andere: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. meer...
|
|
 Reacties
22 nov 23 door lid: aygul130
|
С Новым Годом!
Подскажите, всегда было интересно - какого это тренироваться в зале с такими ногтями? :)
01 jan 24 door lid: sta1k3r
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
artnikolaeva's Gewicht Geschiedenis
|