Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2023
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1937 kcal
|
Vet: 59,37g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 275,42g.
Ontbijt: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Magro Açúcar Light, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Banana, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Diner: Santo Antônio Rosquinha de Polvilho , Kibon Sorvete de Creme, Maçã, Cuscuz (Cozido), Italac Leite em Pó Integral, Magro Açúcar Light, Café, Ovo Frito. Snacks/Andere: Feijão Preto Cozido, Nestlé Leite Ninho (13g), Magro Açúcar Light, Café, Melão Amarelo. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ilton.crz's Gewicht Geschiedenis
|