|
airfyer ile kök kış sebzelerinde bir deneme yaptım güzel oldu sevdim ben bu cihazı
|
2201 kcal
|
Vet: 99,37g | Eiwit: 132,77g | Kolhy: 202,15g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Çaykur Yeşil Çay. Lunch: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Diner: Birşah Süzme Yoğurt, Şehriye Çorbası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Yumurta, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Andere: Çaykur Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Kahve, İçim Laktozsuz Süt. meer...
|
|
708 kcal
|
Activiteit:
Insanity - 32 minuten, Google Fit - 23 uren en 28 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Maglor Elrohir Elensar's Gewicht Geschiedenis
|