Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1001 kcal
|
Vet: 42,71g | Eiwit: 52,49g | Kolhy: 109,57g.
Ontbijt: Sania Minyak Goreng, BonCabe Level 30, Putih Telur, Tempe, Tumis Kangkung, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang. Lunch: BonCabe Level 30, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Plecing Kangkung. Diner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Semangka, Telur Dadar, Kraft Keju Slice, Nasi Putih. Snacks/Andere: Semangka. meer...
|
|
2652 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 15 minuten, Touwtje Springen - 19 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 12 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indah1906's Gewicht Geschiedenis
|