|
4/50 день **
План минус 0,4 кг
Факт минус 0,1 кг
Осталось 7,2 кг
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 60,72g | Eiwit: 143,43g | Kolhy: 150,99g.
Ontbijt: Aroy-D Coconut Milk 100%, Белоручка Свекла Вареная, Помидоры Черри, Яйцо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Благояр Печень Цыпленка-Бройлера, Авокадо Авокадо Хасс. Diner: Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Andere: Магнит Апельсин, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Чернослив без Косточки . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|