Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2023
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 76,57g | Eiwit: 115,94g | Kolhy: 211,20g.
Ontbijt: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (Manis). Lunch: Garuda Kacang Kulit, Ikan Sarden Di dalam Air. Diner: PH Nutrition Shine Whey Protein, Quaker Quick Cook Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu, Apel (tanpa Kulit), Melon, Garuda Kacang Kulit. Snacks/Andere: Tahu Isi, Buah Pir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
junaidi saputra's Gewicht Geschiedenis
|