|
Timbangan naik 3kg nih.. harus defisit lagi nih .susah banget numbuhin semngat dan niat.🥲
|
816 kcal
|
Vet: 14,48g | Eiwit: 25,71g | Kolhy: 147,30g.
Ontbijt: Sayur Tahu Toge, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang, Pepaya. Lunch: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Diner: Onde Onde, So Nice Sosis, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis), Telur. Snacks/Andere: Onde Onde, Nabati Cheese Wafer. meer...
|
|
1535 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shellaa..'s Gewicht Geschiedenis
|