Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 36,77g | Eiwit: 85,47g | Kolhy: 196,81g.
Ontbijt: Café, Aveia em Flocos, Shot matinal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. Lunch: Repolho Refogado, Tutu de Feijão, Abóbora Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão Francês, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Queijo Mozzarella, Italac Leite Desnatado , Mexerica, Pão com Manteiga, Maçãs Fuji. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
corrida - 40 minuten, Musculação - 25 minuten, basal - 21 uren en 59 minuten, Google Fit - 56 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ana.brasileiro33's Gewicht Geschiedenis
|