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course importante pour moi ce soir (ma première en "compétition" ) et donc je stresse et quand je stresse, jvous le donne en 1000, j'ai envie de manger :(
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1903 kcal
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Vet: 31,06g | Eiwit: 101,73g | Kolhy: 296,18g.
Ontbijt: Vahiné Noisettes en Poudre, Café. Lunch: Carrefour Crunchy Muesli Cappuccino, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Pâtes Complètes. Diner: Kiwi, Carrefour Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Crunchy Muesli Chocolat Caramel, Café, Isostar Cereal Max Energy, Haribo Fraises Tagada. meer...
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2519 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Lezen - 1 uur, Baden - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 8 uren en 54 minuten. meer...
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 Reacties
Allez ça va être chouette, tu t'es bien entraînée et tu vas assurer 👍. Essaie de "reporter" ton envie de manger pour fêter ta victoire après la course. Plus facile à dire qu'à faire (voire qu'à écrire), j'en conviens ! 😶
19 sep 15 door lid: Niokniok16
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merci tu as raison niokniok jme reserve une douceur pour après ! heureusement que tu es là ! ^^
19 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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et puis bon, jvais penser à Loic et son score à battre :D
19 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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Bonne chance tu vas assurer !
19 sep 15 door lid: Titedevil
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voilà c'est fait ! j'aurai mes résultats dans 24h mais c'est fait ! Maintenant Diète et dodo demain :D
19 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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OOOOOOOUUUUUUUUH Happy happy happy j'ai enfin mon temps !!!!!!
donc donc donc 10 km en 00:53:48 !!!!!
20 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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ouahou belle performance ! bravo !
20 sep 15 door lid: Titedevil
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aaah oui je suis vraiment contente :D
20 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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j'ai plus qu'à viser 50 minutes pour l'année prochaine ;)
20 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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Vive les filles ! Tu n'aurais pas battu le record d'un certain Loïc 😉 ? Bravo en tous cas
20 sep 15 door lid: Niokniok16
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oui mais je pense qu'il ne se laissera pas faire comme ça ;)
20 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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Bravo !! Hyper impressionnant !
21 sep 15 door lid: Hey_djou
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21 sep 15 door lid: Mamzelle Noisette
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Mamzelle Noisette's Gewicht Geschiedenis
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