Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2015
|
74,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3202 kcal
|
Vet: 78,13g | Eiwit: 156,06g | Kolhy: 473,44g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Profi Barszcz Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: Jabłko, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Jajko, Ser Gouda, Chleb, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Twix Twix Mini Cukierek. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Sex - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|