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Depuis mon retour du Grand-Est, j’ai 2,6 kg en plus, mais :
- 27,1% de masse graisseuse (-1,1%).
- 49,7% d’eau (+0,9%).
- 38,7% de muscles (+0,2%).
IMC de 25,1 (22 < x < 27).
IMG de 25,32 (15 < x < 20).
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71,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1260 kcal
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Vet: 34,49g | Eiwit: 55,41g | Kolhy: 182,05g.
Ontbijt: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Cyrico ou Morisseau Baguette de Tradition. Lunch: Banane, Ligne & Protéines Gruau Pomme Cannelle. Diner: Yoplait Panier de Yoplait, Ligne & Protéines Velouté Poulet Curry. Snacks/Andere: Banane, Volvic Eau Minérale. meer...
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2469 kcal
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Activiteit:
Marche du 06/11/2023 dans Paris 13, Paris 5 et Paris 6 (11,450 km) - 2 uren en 23 minuten, A/R vers Boulangerie Morisseau - 7 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
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Gewichtstoename van 2,9 kg per week
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