josianelefevre's Logboek, 04 nov 23

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2023
61,9 kg Tot nu toe verloren: 24 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: 100%.

Bekijk Dieet Kalender, 04 november 2023:
1720 kcal Vet: 60,80g | Eiwit: 135,15g | Kolhy: 149,88g.   Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Trio de Quinoa, soja vanille, Levure Maltée, chia, Sardine Nature, Yaourt Nature, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Sojasun Yaourt, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf, Maïs Soufflé Faible en Matières Grasses Sauté dans l'Huile. meer...
2425 kcal Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Massage - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 25 minuten, Koken - 1 uur. meer...
gewichtsbehoud

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


josianelefevre's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.