Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2023
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 119,21g | Kolhy: 89,35g.
Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Serundeng, Urap. Diner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Urap, Serundeng. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 2 uren, TV Kijken - 3 uren, Lezen - 4 uren, Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur en 23 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 1 uur en 41 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|