Thibaud49's Logboek, 02 nov 23

Petite séance ce midi afin de virer les excès liés à Halloween et au fait que personne n'est venu réclamer les bonbons achetés ... faut pas gâcher 🤭

Donc la séance 10' à 10k/10' à 12k/ 3' repos puis alternance d'effort 2' effort 2' repos en pyramide 16/18/20/22/20/18/16 et une dizaine de minutes de footing pour finir.

10km et 1000 cal plus tard, bye les bonbons 😁

Distribution de dolipranes pour ceux qui ont tout lu et rien compris 💊😘

Bekijk Dieet Kalender, 02 november 2023:
1379 kcal Vet: 47,09g | Eiwit: 116,09g | Kolhy: 118,75g.   Lunch: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella , Sodeb'O Salade Auvergnate , Petitgas Le Filet Mignon, Les Crudettes L'irrésistible . Diner: Fitness Boutique Micellar Casein Harder, Pamplemousse. meer...
3316 kcal Activiteit: Garmin - 24 uren. meer...

22 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 22
Reacties 
bravo Thibaut 👌🏻/ en même temps si tu n'habitais pas dans un endroit sombre qui fait flipper on en serait pas là 😂 
02 nov 23 door lid: SoSo........
🤣 personne n'a voulu faire l'aller-retour sur mon chemin. Ils ne méritaient pas mes dragibus ces feignants 😋 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Clair comme de l'eau de roche mais t'as dû en chier non???😅😆 Ma Souris... il savait très bien que personne ne viendrait 😂😇 Punaise, j'hallucine, Halloween a bon dos... 🤣  
02 nov 23 door lid: Choue83
le 22 était dur je n'aurai pas pu monter plus en tenant les 2' 😅. Je ne vois pas de quoi tu parles, j'avais espoir de voir un petit fantôme ou un vampire 🙄😋 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Un petit verre d'eau avec s'il te plaît 😅 
02 nov 23 door lid: chrys1500
Tiens Chrys, gélule ou effervescent? 😂  
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Je veux bien croire 🤣🤣 Mais déjà top! Tu te donnes pour me remonter ein 😂 
02 nov 23 door lid: Choue83
Il y avait eu faux départ choue tu étais arrivée avant moi 😛 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
🤣🤣🤣 T'as juste pas entendu le top départ avec ton sonotone... 😂 Puis dans le rétro, j'ai vu que t'avais pas mis les roulettes de ton déambulateur ni tes bas de contention pour le reflux veineux et l'oxygénation... Clairement, t'as pas mis toutes les chances de ton côté Thibaud 🤣😇 
02 nov 23 door lid: Choue83
Je n'ai plus 20 ans mais je n'en suis pas là 🤣 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
🤗🤗🤗 
02 nov 23 door lid: Choue83
Si ça se trouve, de nous deux c'est toi la vieille 😅 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Je ne peux te dire... J'ai du mal à estimer ton âge sur la photo 🤣 
02 nov 23 door lid: Choue83
Sur la tienne ce n'est pas parlant non plus 😆 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Je me trouve pourtant ma foi assez pimpante et pimpée 🤣🤣 Allez... je me lance en premier alors... Je dirais 33 - 35ans 🙈🙊 
02 nov 23 door lid: Choue83
Tu ressembles surtout à un verre de blanc 😅 / Par conséquent je ne valide rien du tout 😝 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Je dois pas être si loin que ça alors 🤣🤣🤣 
02 nov 23 door lid: Choue83
C'est possible 😆 si tu vannes un trentenaire j'imagine que t'es encore dans la vingtaine 😂 
02 nov 23 door lid: Thibaud49
Aussi bon qu'en sprint Thibaud 👍🏻👍🏻👍🏻 
02 nov 23 door lid: Choue83
🤪 
02 nov 23 door lid: Thibaud49

     
 

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