Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2023
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 39,20g | Eiwit: 65,30g | Kolhy: 160,59g.
Ontbijt: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Диетические, Ам Ам Биотворог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Diner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ам Ам Биотворог 5%, Выборжец Томаты Сливовидные, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Andere: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|