Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4228 kcal
|
Vet: 127,33g | Eiwit: 386,37g | Kolhy: 340,26g.
Ontbijt: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Lunch: Marque Repère Riz Complet, Tomates, Poivrons, Auchan Thon Albacore au Naturel, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Diner: Notre Jardin Pousses de Soja, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Blanc de Poulet, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Poivrons Verts, Avocat. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Steak Haché 5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g). meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Buikspieren - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|