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Melhor jeito de tomar whey (que eu acho) Leite em pó desnatado Café solúvel Whey de coco 🥥 Muuuuuito gelo 🥰
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921 kcal
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Vet: 17,73g | Eiwit: 88,33g | Kolhy: 106,01g.
Ontbijt: Hortifruti Melancia. Lunch: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Diner: St. Marche Pão de Calabresa com Cebola. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Hortifruti Mamão Papaia. meer...
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 Reacties
Toma como pré treino? Minha nutri recomendou o whey a noite como última refeição/pós treino. Achei interessante sua idéia🤔
08 nov 23 door lid: ROSA 1996
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Não tomo como pré treino pq eu não treino 😅 eu tomo como última refeição, por volta das 18 ou 19h! Não me deixa com fome e eu amo café gelado ♥️ quando fico com preguiça de fazer algo, faço esse café gelado!
08 nov 23 door lid: Tabatafig
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Ixi, se eu tomar café após as 18 fico acordada até três da manhã 😂. Vou fazer perto das 16 horas. Obrigada pela dica compartilhada 😘
09 nov 23 door lid: ROSA 1996
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