|
Прошло 15 дней как я слежу за питанием, примерно 1400, белок хотя бы 100. С каждвм днем легче. За это время болела, ехала сутки в поезде, пережила стресс. Пока держусь. Скинула получается 4 кг.
|
1120 kcal
|
Vet: 81,46g | Eiwit: 72,24g | Kolhy: 171,06g.
Ontbijt: Манник, Омлет с Помидорами. Lunch: Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, Рис с Овощами, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Вилка Ложка Чечевичный Суп. Diner: Велком Грудинка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Щи. Snacks/Andere: Коломенская Пастила Пастила, Мандарины. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 15 minuten, Sauna - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marya krasa's Gewicht Geschiedenis
|