Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 68,28g | Eiwit: 70,75g | Kolhy: 161,68g.
Ontbijt: Limonlu Su, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kepekli Ekmek, Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Diner: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Çilekli Dondurma, Sade Mısır Cipsi, Domatesler, Kahve, Salatalık (Kabuklu). meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Stilstaan - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|