Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2015
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1596 kcal
|
Vet: 55,12g | Eiwit: 99,66g | Kolhy: 180,12g.
Ontbijt: Йогурт Домашний, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Royal Forest Какао Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 0,5%, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Now Omega-3, Увелка Крупа Гречневая, Кабачок, ITLV Маслины с Косточкой. Diner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Andere: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Oetker Желатин, Нектарин, Dr. Oetker Желатин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Простой Йогурт, Красное Яблоко. meer...
|
|
1680 kcal
|
Activiteit:
Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, Max OUT Sweet - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|