Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2023
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 76,81g | Eiwit: 89,41g | Kolhy: 94,51g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Labu Siam, Tahu Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Muscle First Pro Isolate. Diner: Pecel, Uleg Sambal Terasi, Bakwan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Semangka, Indomaret Kacang Bali. meer...
|
|
2254 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litalestari1505's Gewicht Geschiedenis
|