Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
53,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 54,38g | Eiwit: 123,91g | Kolhy: 97,08g.
Ontbijt: Plátano Frito, Del Prado Queso Semiduro, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res. Diner: Queso Fresco, Dos Pinos Leche Pinito, Tosty Tronaditas, Zanahoria, Zuquini, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Queso Cottage. Snacks/Andere: Tosh Galleta Yogurt y Arandanos, Nutri Snacks Galleta de Naranja Sugar Free. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
485gj's Gewicht Geschiedenis
|