Sammiwa's Logboek, 31 okt 23

Grosse stagnation et même remontée, je commençais à être découragée!
57,1 kg Tot nu toe verloren: 1,9 kg.    Nog te gaan: 2,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 31 oktober 2023:
1144 kcal Vet: 32,07g | Eiwit: 60,92g | Kolhy: 142,37g.   Ontbijt: Elle & Vire Carré Frais 0%, Oeuf Dur, Bjorg Pain Complet de Seigle, Nescafé Spécial Filtre, Candia Lait Viva. Diner: Gerblé Cookie Cacao Pépites sans Sucres, Pâturages Fromage Blanc 0%, Puget Huile d'olive, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30G), Ebly Blé Cuit, Saint Eloi Poêlée de Légumes Grillés. Snacks/Andere: Gerblé Galette Maïs Saveur Emmental Touche de Poivre. meer...
Gewichtsafname van 0,2 kg per week

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Reacties 
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉  
31 okt 23 door lid: yleger39
Parfois le corps fait des ajustements bénéfiques (ratio - gras/ muscle). Donc restez toujours positive malgré que le poids ne descende pas forcément 🌹 
31 okt 23 door lid: le_youss

     
 

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